La pratique psychothérapeutique de Sarika Pilet s'inscrit premièrement au sein du courant humaniste avec l'approche centrée sur la personne (Carl Rogers) et le focusing (Eugen Gendlin).
Au fil des années, elle a enrichi ses connaissances et sa pratique par des formations continues issues d'approches et d'outils complémentaires.
L'approche centrée sur la personne
La personne possède en elle-même les ressources nécessaires pour qu’émergent des solutions qui lui correspondent personnellement et actualiser les changements qui lui sont bénéfiques.
Tel est le postulat sur lequel repose l'approche centrée sur la personne.
La relation, moteur du changement
Le travail du psychothérapeute consiste à aider la personne à mobiliser ses ressources au moyen de la relation thérapeutique; elle est caractérisée par trois attitudes de base :
- L’empathie : entendre et comprendre comment la personne vit sa situation
- Le regard positif inconditionnel : l'accueil de tout ce qu’est la personne (ses idées, émotions, manière de concevoir le monde)
- La congruence (ou authenticité) : le thérapeute se laisse rencontrer dans ce qu’il est.
Ces trois attitudes constituent un climat favorable pour que la personne puisse mobiliser des ressources pour évoluer d’une manière positive.
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