L'approche centrée sur la personne
Carl Rogers (1902-1987) a développé l’approche centrée sur la personne depuis les années 1940. Ce pionnier de l’approche humaniste est parti d'un postulat révolutinnaire pour l'époque :
La personne possède en elle-même les ressources nécessaires pour qu’émergent des solutions qui lui correspondent personnellement et actualiser les changements qui lui sont bénéfiques.
Le travail du psychothérapeute consiste à aider la personne à mobiliser ses ressources pour se comprendre elle-même et être de plus en plus pleinement en lien avec elle-même.
La relation thérapeutique est caractérisée par trois attitudes de base :
- L’empathie : le thérapeute s’efforce d’entendre et comprendre comment la personne vit sa situation
- Le regard positif inconditionnel : un accueil de tout ce qu’est la personne (ses idées, émotions, manière de concevoir le monde)
- La congruence (ou authenticité) : le thérapeute se laisse rencontrer dans ce qu’il est.
Ces trois attitudes constituent un climat favorable pour que la personne puisse mobiliser des ressources pour évoluer d’une manière positive.
Psychotraumatologie et ICV
Compte tenu du nombre grandissant de personnes souffrants de traumatismes complexes dans sa patientèle, Sarika Pilet axe sa formation continue sur la psychotraumatologie (syndrome post-traumatique, troubles dissociatifs, etc.)
ICV
L'intégration de cycle de vie (ICV) est une méthode développée par Peggy Pace (Lifespan Integration) dans les années 2000. L’intégration du Cycle de la Vie repose sur la capacité innée du système corps-esprit à se guérir lui-même.
Durant la phase d’intégration du protocole, le patient “visualise” l’image d’un souvenir pour chaque année de sa vie. La technique d’Intégration du Cycle de la Vie génère l’émergence de souvenirs spontanés et, en raison de la manière dont les souvenirs sont stockés neurologiquement, chaque souvenir qui fait surface est relié au thème émotionnel ou à la problématique visée. La vision panoramique nouvelle que le patient a alors de sa vie lui fournit de nouvelles prises de conscience au sujet de certaines de ses problématiques au long cours qui sont issues de son passé traumatique.
Sarika Pilet est thérapeute ICV
Pour en savoir plus sur l'approche centrée sur la personne, le focusing ou ICV, suivre liens utiles
Possibilités de remboursement par les caisses maladies
Le focusing : il y a en soi quelque chose qui sait
Le focusing est une méthode développée par E. Gendlin (né en 1926) aux Etats-Unis. Cet ancien collaborateur de Carl Rogers a axé ses recherches sur les patients qui avançaient le mieux dans leur psychothérapie. Il a étudié la manière dont ils s’y prenaient avec eux-mêmes; il a pu mettre en évidence des processus récurrents. et surtout la manière dont ils prenaient le temps d'éprouver le sens des mots dans leur corps.
Car toute expérience ou situation vécue s’inscrit dans tout notre être et mais aussi dans notre corps. Le focusing est une méthode qui permet de faire la netteté (to focus) sur ce qui est ressenti globlalement dans le coprs - le plus souvent d'abord d’une manière floue.
La mise en mots et l’exploration du ressenti corporel en lien avec une situation ou une expérience est un outil très efficace pour mieux se comprendre soi-même, prendre une décision, trouver une solution ou surmonter une expérience traumatisante.
De la même manière que la graine contient le germe qui produira ensuite le fruit, il y a quelque chose en soi qui sait … qui connait la meilleure solution pour moi, le chemin pour changer, la clé pour évoluer. Le focusing est une méthode qui permet d’être en contact avec une partie de soi très créative
La psychothérapie
La pratique psychothérapeutique de Sarika Pilet se fonde sur deux approches complémentaires : l'approche centrée sur la personne et le focusing dans lesquelles elle est certifiée. Depuis quelques années, elle se forme pour la prise en charge de traumas complexes suite à des violences physiques, psychologiques ou sexuelles.
Les prestations de psychothérapie peuvent être remboursées par votre assurance complémentaire --> en savoir plus